Coordination motrice

, par fongus

Participants

  • Tous en cercle

Principe

  • Tout le monde dans le cercle bat des pieds sur le même rythme. Pour débuter, commencer par un rythme lent. Commencer toujours par le pied droit pour battre le premier temps. Puis compter chaque battement de pied jusqu’à 4 et tourner le compte en boucle.
  • Ensuite, il s’agit d’un jeu de questions réponses sur des clappements de mains tous les 4 temps. Il est très important pour le leader du jeu de ne pas perdre le rythme.
  • Dans un premier exercice vous fait un clap sur le premier temps et demandez au joueur de faire ce clap sur le premier temps suivant en réponse. Puis, de claper sur le premier et le deuxième. Puis sur le premier, deuxième et le troisième. Puis les 4 temps.
  • Ensuite proposer le 1 et 2 et 4ème uniquement. puis 1, 3, 4. essayer de varier sur cette base. Le but est de rester dans le rythme.
  • Enfin pour clore l’exercice travailler les contres temps. A titre indicatif pour réussir un contre temps en se basant sur le battement de pied. Il suffit de claper au moment ou le genoux est en l’air. Le temps étant le moment ou le pied touche le sol.

L’objectif de cet exercice est de ne pas perdre le rythme et d’apprendre à décoordoner les mouvements.